Načina da ostanu budni

Postoje slučajevi kada treba ostati budan zbog razloga, koji mogu biti brojni. Bilo da je u posljednjem trenutku priprema za ispite, rokova na poslu, pohađaju nekoga tko je bolan ili čekanja do 12 ponoći želja 'SRETNA NOVA GODINA "bliskim prijateljima i članovima obitelji, boravak budan do kasno u noć postaje' potrebu za sat 'na sve takve i mnoge druge prigode i situacije. Međutim, nisu svi ljudi imaju 'kao sova gena' ostati budan svojim očima wide-open. To je vrsta teško iskušenje za takve ljude da svoje teške, mamuran oči od zaklopac dolje. Dakle, ovdje su neke od najboljih načina da ostanu budni, možete se staviti na korištenje i koristi od.
Savjeti za ostati budan
Jedan od najboljih načina da ostane budan cijelu noć je dobiti dovoljno spavate kad god možete. Ako je tijelo odmorni, to navika žude za spavanje i na taj način, možete ostati budan duže. Na primjer, ako imate planove za ostati budan cijelu noć, a zatim su odmorni spavati tijekom dana, ili može biti u poslijepodnevnim satima.
Tijelo sat zna kad je dan i kad je noć iu skladu je ugasio svoj proces koji vas drži budnima tijekom dana. Dakle, jedan dobar način da ostane budan je budala ovaj sat od tvoje. Uključite sva svjetla u sobi i pokrivaju prozore zavjese. Više svijetle vaša soba, manje spava ćete biti!
Dok je pohađao dosadno predavanje vaš šef ili dok je bila u ne-tako-zanimljivo sjednici na sastanku, postoje sve šanse da vaše oči biste željeli dobiti malo odmora i pričepiti dolje za neko vrijeme. Međutim, ako vaš šef ulovi spava glavu, on možda neće osjećati tako dobro o svoj odnos prema svom poslu. Dakle, neke dobre načine kako ostati budan, u takvim situacijama, je da se patiti, pull down uho lobes, golicati vrhu vaše usne šupljine sa svojim jezikom ili dobiti čašu hladne vode za sebe (za piće ili na donjoj strani svoje lice. Oba pomaže!). Ovi savjeti mogu zvučati čudno za vas, ali su dovoljno dobar da spasi svoj posao!
Ne samo na sastancima, ljudi su primamljen po njihovu želju da zaspim čak i dok je na svoj radni stol. Osjećaj postaje najgore ako je okruženje toplo i začepljen. Sjedala iz AC vent ili uzimajući brz predah na otvorenom također je dobar način da se probudite vaša osjetila. Imaš pravo vrstu hrane je također jedan od smartest način da ostane budan na poslu, studiranje i slično. Idi za voće koje su niska u ugljikohidratima kao što su maline, jabuke, naranče, grejp i. Ove namirnice čuvaju tijelo od uzimajući letargičan i na taj način pomoći da ostanete budni. Izbjegavajte meso, kruh i mliječni proizvodi za sada.
Za načina da ostanu budni za vrijeme vožnje, ništa nije bolje nego da igraju svoje omiljene brojeve. Pjevaj glasno s pjesmom od glazbe. To će zadržati osjetila okretan i aktivan. Međutim, ići za brzo brojeve, a ne one usporiti. Ako je njegova topla, onda ne ustručavajte se okrenuti na klima uređaja i direktni oduška pravo na vas. Ako je njegova vani hladno, a zatim uvesti hlađenja zraka protok unutar automobila. Hladnoća će vas malo neugodno, ali pomoći će vam veliki put u čuvanju tih očiju od zaklopac dolje. Izvucite više za neko vrijeme i uzeti mali hoda. Idi negdje gdje je svijetao i razgovarati s nekim, možda o vremenu. Voda za piće tijekom vožnje također pomaže u borbi protiv nagon za spavanje. Zasto? Pa, što više pije, više ćete osjećati potrebu da ide za kupatilo i to će prekinuti svoja osjetila od pada spava. Vježba za energiju vašeg uma i tijela i voziti pospanost daleko. Osim razgovora hoda, preskakanje, istezanje, itd., žvakaća guma s okusom paprene metvice također pomaže.
Evo više na:; Savjeti i trikovi za boravak Probudi se, kako ostati budan cijelu noć, načina da ostanu budni su sve o održavanju svoj um zauzet, a ne dosadno i neaktivne. Pisanje bilješki dok je u klasi (čak i ako vam se ne sviđa), imaju dobar i iskren smijeh, gledanje neke motivacijski videa, igranje video igara (pepped-up one pogotovo) i posta za obrok ili dva (ako piće dovoljno vode) su neki pametni i brzih načina da ostane budna. A ako i dalje ne dobijete pomoć od bilo koje od ovih, družiti se sa svojim najboljim prijateljem i probuditi vaše spavanje daleko!