Stvari su tvrd za mnoge ljude u posljednje vrijeme. Jobs su izgubljeni, uštede su osiromassenog, odnosi su zategnuti, i teškoće su imao strane mnogih. Bilo ste izgubili voljene ili karijere, ako ste osjećaj dolje i van to može činiti gotovo nemoguće ikada sebe iskopati tog rupu depresije i očaja. Zašto se ni zamarati kada je život tek će se baciti nešto drugo na vas na kraju?
Srećom, čovječanstvo je oduvijek pokazalo određene otpornosti u svojim najmračnijim satima. Čak sada, među razaranja u potresu-razorenom narode poput Haiti i Čileu, još uvijek postoje mnogi žmirkanje nade kao ljudi razgovaraju obnove svoje živote i svoje zajednicama. Usprkos svim nesreća oni možda su pretrpjeli, oni znaju svoj opstanak i opstanak njihovih zajednica ovisi o njihovoj sposobnosti da se pokupiti i gurati naprijed.
Dakle, dok problemi ne bi mogli imati iste veličine kao one pogođen ove prirodne katastrofe, oni i dalje mogu mjestu nepodnošljiv težinu na ramenima. To je vremenima poput ovih kada možemo koristiti nekoliko prijedloga i savjeta olakšaj opterećenja, dajući nam mogućnost da sami podići, otarasiti se, i nastaviti putovanje prema ono što je želimo u našim životima.
Slatko nasmijati!; Smijeh je možda jedna od najljepših zvukove, posebno kada je originalan. Čak ako nije, jednostavan čin smijeha mogu vas osjećate bolje. Ako luckast osjećate čineći sami smijati, pop u omiljeni film, uključite Comedy Central, zafrkavati tvoj mačka s laser pokazivač, god je da tickles vaše fancy. Ako je sve to propadne možda pitati nekoga da vam golicati! Hej, to je još uvijek smijeh, zar ne?
Dobiti neki svježem zraku; Čak ako je hladno, snježne, kišni, ili vjetrovitim, koračni vani za dah svježeg zraka mogu jasan vaša osjetila i vaš um. Going izvan za samo nekoliko minuta i uzimanje deset duboke breaths može učiniti čudesa olakšaj vaš duhova i reinvigorate vaše tijelo. Ako je lijepo vrijeme ili ako ste mogućnosti uzeti malo odmor someplace gdje je sunce sija, uzeti sporo, razvedenija hoda. Bilo da hoda plažom u Maui ili oko bloka kod kuće, jednostavno uživaju biti na otvorenom mogu učiniti um i tijelo dosta dobro.
Zapamtite da stvar ste koristili učiniti?; Čudnovato dovoljno, jedna stvar koja pomogao me sebe pokupiti nakon neki hard puta nedavno je sjesti i igrati igru. A video igra, točnije - Sonic je jež (i njegovi kasniji nastavaka). To je bio moj omiljena igra kad sam bio odrastanja i sjesti i igrati sada me pomogao ostvarivati onu. Osim ovaj put, brat moj ne bio krdo svinja prvi igrač kontroler, relegating me na igranje kao njegov sidekick, Tails. Ima li nešto vas jednom uživali da niste učinio u neko vrijeme? Možda ste naviknut biti plivač, ali nisu skočio u bazenu u godinama. Možda postoji i omiljenu knjigu tvoja da niste pročitali opet u tko zna koliko dugo. Li znali da poput ovih stvari, pa zašto ne ih pokupiti opet?
Ponovno, Ljudi su društvene prirode. Iako su neki od nas su više socijalni nego drugima, mi još uvijek sve treba neki oblik interakcije napredovati i biti sretni. Ima li netko koga nisam govorio u neko vrijeme koje vam nedostaje? Prijatelja, co-radnik, ili čak rođaka koji niste vidjeli u godinama najvjerojatnije će hatar to čuti od vas opet! It's nevjerojatno lako pronaći ljude zahvaljujući Facebook i druge online socijalne umrežavanje sučelja, pa ako postoji netko želite dobiti natrag u kontaktu s, moglo se samo jedan klik daleko! im reći koliko je stvari s vama, pa ako su loše. it Najam se da netko imate povjerenja može učiniti čuda, omogućujući vam da otpustite svoje emocije i očistiti glavu, time dajući vam mogućnost da preusmjeri svoju pozornost na kretanje naprijed.
To su samo nekoliko stvari koje su mi pomogle u prošlosti, i ako ti savjeti ne čine kao oni će učiniti trik za vas, ja barem se nadam da vam dati inspiraciju da se nešto drugo baš za vas i svoju situaciju. Život stvarno sranje ponekad, ali uvijek možemo odbiti se natrag, čak i ako to traje nekoliko mali trikovi da nam pomogne doći!
No comments:
Post a Comment