Kako poboljšati Self Esteem

Samopoštovanje se može opisati kao perspektive da imamo o sebi samima. Drugim riječima, to je kvalitet koji predviđa naš uspjeh u životu. Pojedinac koji ima visoku samopoštovanje (također poznat kao self ponos) je osoba koja je vrlo uvjeren oko njegovih ciljeva, postignuća, kao i život općenito. Međutim, osoba koja ima nisko samopoštovanje uvijek sebe vidi kao neuspjeh i ne imati povjerenja da vjeruju u sebe ili u svojim snovima. Može se reći da imaju visoko samopoštovanje je iznimno važno jer to je ključ prema sretan i uspješan život. Međutim, postoje mnogi ljudi koji pate od problema s niskim ili nedostatka samopoštovanja. Nakon što je vrlo manje samopoštovanje može ugroziti osobe rasta i dolaze u način njegova uspjeha. Stoga je važno za ljude da znaju o načinima poboljšanja self poštovanje. Dakle, ako ste stvarno zainteresirani za znajući kako poboljšati samopoštovanje, ovdje su neke savjete da ćete pronaći korisne. Znati više o tome kako da poboljšate samopouzdanje.
Kako poboljšati self poštovanje i povjerenje
Ako si željela u izgradnji vaše samopouzdanje i postaje uvjeren osobi, postoje određene važne stvari koje trebate znati i primijeniti. Jedna od stvari koje čini osoba nagnuti prema sebi milostiv i samo kritika je negativne misli. Ako se upuštati u stalnom negativnog razmišljanja, neće vam pomoći na bilo koji način i stoga je izuzetno važno za početi razmišljati pozitivno. Ovdje su neke stvari koje možete učiniti kako bi se upuštati u pozitivno razmišljanje i naknadno poboljšati svoje samopoštovanje i samopouzdanje. Pročitajte više o tome kako podići samopouzdanje.
Razumjeti svoje pozitivne i negativne atribute; One moraju shvatiti da svaki čovjek ima svoj set negativnih, kao i pozitivne osobine. To je do nas kao što mi želimo da se koncentriraju na. Dakle, prvi korak treba učiniti je da napravite popis od jedne negativne, kao i pozitivna svojstva. Nakon što ste napravili ovo, pogledajte pažljivo u popis negativnih atributa i pokupiti iz stvari koje možete promijeniti. Na primjer, ako mislite da ste lijeni i neaktivne, počnite planirati kako ćete promijeniti takvo ponašanje i pokušajte svoje najbolje kako bi ih provoditi. Zatim, pogled na negativne stvari koje ne možete promijeniti. Na primjer, ne možete promijeniti stvari kao što je način na koji gledate, tjelesnog ili mentalnog oštećenja, itd. Dakle, umjesto da stanu na ove nedostatke, pogledajte na svoje pozitivne atribute i osjećati ponosan o sebi. Morate shvatiti da, iako ste svibanj ne biti vrlo dobro izgleda, imate jako dobar prijatelj, voli obitelj, odlična učenje jezika sposobnosti, i sl. Zapišite te pozitivne atribute u listu papira i staviti ga na mjesto gdje ga možete vidjeti svakodnevice. Poznavajući svoje pozitivne atribute sigurno može pomoći u izgradnji visoko samopoštovanje. Pročitajte više o prevladavanju low self poštovanje.
Prihvatiti ih i naučiti iz pogrešaka; Pogreške su nešto što većina nas bi tijekom procesa učenja. Međutim, mnogi ljudi imaju naviku uzimanja njihove greške osobno i izbjegavati uzimanje gore izazovima. No, treba razumjeti da ne postoji ništa što bi se sramiti o pogreške. Oni su zapravo važno za nas da postane iskusni i sigurni pojedinaca. Bitno je shvatiti da većina ljudi čine greške i ne postoji ništa krivo u tome. One moraju prihvatiti nečije greške i pokušajte da ih ne počine opet. Umjesto osjeća loše, mora se pokušati znati što je pošlo po zlu i ispraviti pogreške i krenuti ka postizanju uspjeha. Pročitajte više o tome kako povećati samopoštovanje.
Izbjegavajte Usporedbe; važan faktor koji može reći da je uzrok niskog self poštovanje je sebe u odnosu s drugima. Ljudi ne razumiju da je svaki čovjek je drugačiji i uspoređujući međusobno uopće nije fer. Ako imate ljude oko vas znaju, tko stalno se usporediti sa sobom i drugima u negativnom način, to je sigurno će utjecati na vas. Najbolji način da izbjegnete ovo je da ostanu daleko od takvih ljudi. Usporedba je također jedan od faktora koji uzrokuje nisko samopoštovanje kod male djece. Dakle, ako ste roditelj i želite znati kako poboljšati samopoštovanje u djece, najbolji način da bi se prestati uspoređujući ih sa svojim prijateljima i braćom i sestrama. Roditelji trebaju razumjeti da uspoređujući njihove djece s drugom djecom i stalno isticanje svoje nedostatke mogu utjecati na njihovu djecu povjerenje loše što se može nastaviti razvijati dok ne odrastu. Da biste poboljšali djetetovo samopouzdanje, da mu / joj se osjećate dobro po cijeni svoje pozitivne atribute. Znati više o izgradnji samopouzdanja kod djece i samopoštovanje aktivnosti za djecu.
Prihvatite novi izazov, jedan od najboljih načina za poboljšanje self poštovanje je prihvatiti nove izazove i rad prema postizanju ga. Izazov može biti ništa, tj. odnose na studij, rad ili može biti nešto novo učenje. Na primjer, ako biste željeli naučiti svirati gitaru za dugo vremena, ali nisu imali hrabrosti to učiniti, zaboravite brige i upisati u gitaru klase. Dok ste učenje gitare, ne mislim puno o tome kako će učiniti na kraju, nego staviti u svoje najbolje napore i praksi teško. Ako se koncentrirati na proces radiš nešto, sigurno ćete uspjeti u ostvarivanju Vaših ciljeva. Nakon što ste naučili vještinu sviranja gitare, sigurno ćete se osjećati više sigurni o sebi. Osim toga, kada ste postigli svoj cilj, ne zaboravite da se plaća. To će pomoći u podizanju vaše samopouzdanje i moral.
Vi svibanj želite pročitati više na:; Self Esteem building aktivnosti, Self Esteem djelatnosti; nisko samopoštovanje Znakovi; Self Esteem affirmations, kao što sada znam o tome kako poboljšati samopoštovanje, siguran sam da ćete ih provesti u vašem životu. To je vrlo presudan da zapamtite da je život o usponima i padovima, kao i uspjeha i neuspjeha. Ako ste prolazi kroz teško razdoblje u životu, koncentrirajući se na svoj neuspjeh ili negativne atribute može dovesti do niskog self poštovanje i povjerenje. Umjesto toga, biti pozitivan, usredotočiti na vaše prednosti i sigurno ćete postići uspjeh.